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种花养草与老年人的健康

     人进入老年后,身体各器官会逐渐衰老。心理和生理都会发生一系列变化,常会产生一种莫名的惆怅、空虚、失望和孤独感。进而出现情绪不佳、疾病不断发生等状况。怎样消除和减轻上述状况呢? 一种十分有效的方法,特别在养老院或敬老院中,就是与花香结友。

老人与花,老年人的健康
老人与花
 
     民间有“常在花间走,活到九十九”的养生保健谚语。研究发现,从事园林工作的人往往很少得癌症,而且平均寿命比一般人长。花卉除了给人以视觉的享受,带给我们更多的快乐外。或浓或淡的花香还是一剂保健良药,使人怡情、醒脑、安神和祛病。科学研究表明,花卉的香味对人,特别是养老院中的老年人能产生很大的影响。

首先,有些花卉的香味能改善老年人的情绪。

     如桂花的香味能沁人心脾,可有效消解人的疲劳感;荷花的香味能诱发人产生温馨缠绵的感情;水仙花、紫罗兰和玫瑰的香味使人心情愉快;橘子和柠檬的香味能激起人身上的激情;茉莉、丁香的香味可以让人觉得轻松、宁静;薰衣草的香味能使人兴奋;苹果的香味对肾上腺有调节作用,能使激动、焦虑和发怒等情绪得到控制,而苹果香与其它香料的混合物有很好的镇静作用, 甚至能使人避免产生恐惧心理。

种花养草, 老年人的健康
种花养草
 
其次,有些花卉的香味能够医治老年人的某些疾病。

     如天竺花具有镇静安神、消累解乏的作闲;水仙花含丁香油酚、苯甲醛、栓皮醇等挥发油,常闻可祛风除热;芍药花含芍药甙、黄醇酮类,是缓解老年支气管炎的天然保健品;茉莉花香化浊,有助于开窍,其气味能减轻头晕、目眩、 头病、鼻塞等症状;菊花含有龙脑等挥发性香物,对头痛、头晕者有益;丁香花对牙疼有止疼作用。我国古代名医华佗用麝香、丁香等制成小巧玲珑的香囊,悬挂于室内,可用来缓解肺结核、吐泻等疾病。

丁香花,老年人的健康
丁香花
 
      现已查明,15种鲜花的香味对治疗心血管病及气喘、高血压、肝硬化、神经衰弱和失眠等病有显著的疗效。正是根椐这一道理,世界上很多国家相继采用香味疗法治疗各种疾病。有些国家还建立了用植物释放的香味治疗疾病的特殊医院,均收到了良好效果。

再者,香味环境还能使老年人延年益寿。

      马克思曾经说过,一种美好的心情比十剂药更能解脱疲惫和痛楚。 每当你进入花丛树林之中,便会满满目春秀。鲜花芬芳扑鼻,沁人心脾,安祥静谧的气氛也油然而生。欣赏玩味,满身的疲劳,甚至焦躁、抑部、孤独感等都会抛于九霄云外。经研究测试,人经常处于葱郁芬芳的花木丛皮种,皮肤温度可以降低1~ 2度。脉搏每分钟减少 4?8次,心脏负担减轻。空气中的负氧离子较多,对高血压、神经衰弱、心脏病等都可起到促进恢复的良好作用。

树绿花香,种花养草
树绿花香,心旷神怡
 
     养花可以使老年人的生活充实饱满的同时,还可以让老年人身体更加健康。晚年的生活种种花,在体验劳动带来快乐的同时,欣赏花的美丽陶冶自身,提高老年人的晚年生活质量。
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