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老年人出现骨头筋痛怎么办?

      老年人出现骨头筋痛怎么办?人体通常会对外邪有抵抗能力,但若是长期疲劳、衰老或饮食等因素,都会造成抵抗力减弱,出现酸痛等现象,出现酸痛是因局部气血不通所造成,尤其遇到天气变化时,症状还会加剧,就是外邪影响皮肉筋脉骨的一种表现。

老年人出现骨头筋痛怎么办?
 
      老年人出现骨头筋痛怎么办?下面广州养老院白姐为大家介绍:
 
  中医治疗上,通常会透过针刺或温灸的方式,药物方面则依照患者的体质进行调理,像是若有风寒,则祛风散寒,若为湿热,则是清热除湿,民众平时也应多注意防范寒冷、潮湿,有助于舒缓症状。
 
  另外,若出现筋骨酸痛症状加剧时,应减少食用像是冰品、瓜类、水梨等寒凉性食物,透过均衡的饮食,和适当的运动,且避免劳累等,就能有效提高自己的抵抗力,对抗外邪。
 
  老人骨头筋痛的形成原因
 
  近年来筋骨痛这老年人常有的毛病,却像传染病一样中青年人群中蔓延。在电脑前坐了一整天,脖子痛;空调房里待久了,腰痛;鼠标用多了,手腕痛;偶尔游游泳,肩膀痛;爬山归来,膝盖痛……人未老,为何“筋骨”先衰?专家指出,缺乏运动、不正确的姿势,以及运动损伤是导致许多年轻人全身“筋骨痛”的主要原因。
 
  而全身肌肉关节也受风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”侵袭、或外伤、慢性劳损,透皮入骨致病而形成“六毒”,就是我们平常所说的“骨毒”。“骨毒”长期存在于骨与骨膜之上形成“宿毒”。宿毒使得骨及关节周围软织反复充血、水肿、粘连、挛缩,从而导致局部血液循环障碍,产生大量酸性物质刺激血管,损害肌肉组织,表现为肌肉筋骨关节酸痛,麻木、肿胀,甚至红肿变形,重者会造成关节骨质的破坏,关节变形,生活不能自理。筋骨疼痛是风湿骨病临床重要的表现形式,要着重处理。
 
  治疗骨头筋痛的方法
 
  1、捏骨法
 
  在患者疼痛的地方,轻轻用手拿捏其骨的边缘,并沿着疼痛的方向上下来回反复轻柔拿捏。在捏骨时,可借助范围内的经络穴位以适当增加感觉,这样治疗效果会更加明显。捏骨以患者始终感觉舒服为准则,在工作之余,相互捏捏骨,可减轻疲劳,恢复体力,提高精神。
 
  2、揉筋法
 
  在肌肉较厚、骨的部位较深的地方,强求捏骨效果不好。在这种情况下,只要对患处的周围组织肌肉进行轻轻揉捏,使不舒服的局部血脉流畅,同样可达到缓解疼痛的目的。在四肢,揉筋者双手互相捏起患处,两手反方向互相揉动患处的肌肉;在躯干,揉筋者一手固定其局部,一手在患处轻轻地揉动,使局部达到舒畅、轻松、愉快的感觉。

老年人出现骨头筋痛怎么办?
 
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