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怎么过上最好的退休养老生活?

     告别工作,告别朝九晚五,意味着一个全新生活方式的到来。接下来和大家一起探讨,如何用健康积极的爱好来拥抱我们的退休养老生活,打造我们的高质量黄金晚年。
     当我们还全身心投入到工作中的时候,相信每个人都不止一次幻想着有一天可以把自己的员工ID卡束之高阁,幻想着那天可以关闭自己的闹钟和工作手机,懒觉睡到自然醒,让自己不再受工作的折磨,进入一个清净的世界。

怎么过上最好的退休养老生活
 
     但至于怎么过上最好的退休养老生活是很多人的思绪难点。对于大多数工作者而言,当远离工作的幻想真的实现的时候,这个退休的转变过程甚至让人感到窒息。在你25岁可以离开工作的时候,你可能会躺在沙滩上享受着可乐美酒并晒着日光浴,但是65岁年老的你就会烦恼:接下来该怎么办?毕竟年老行动力不足,很多事已经做不来了。
     就如其他主要的生活过渡期一样,退休生活是一个切换生活中各类优先级的过程。在退休生活中,如何度过所有新发现的闲暇时光将会给我们的健康高质量退休生活带来巨大的差别。在广州养老院白姐中,有很多归国华侨便有这样的心得,可能年老了无法再如年轻般轻松灵活运动,但是寄情于书法或者山水草木也别有一番情趣。以下几点建议教你如何把退休养老生活过得更加充实。
一,想象自己想要的退休生活
     明确自己想要的生活才能全身心去争取。我们可以闭上双眼,然后想象着自己可拥有的最快乐、最充实的退休日子。思考:自己希望在每个不同的周二去做什么?自己是否可以描绘出和孙儿孙女们一起享受快乐时光?或尝试新的食谱并请好友们一起享受自己下厨的宴餐?又或者是到医院做志愿者,到曾经工作的地方做导师?当然也可能是陪老友们一起打高尔夫。一切都在自己的想象中。

怎么过上最好的退休养老生活
 
     然后,自己花点时间去思考是什么让你更加明确生活的意义和目的,是什么给你更清晰的视角让你知道如何去寻求更高质量的退休生活,而这些都是退休生活的路上必不可少的路标,它们可以让你明白自己和想要的生活是越来越近或是渐行渐远……
二,规划自己的退休生活线路
     人们总是市场呼唤着自由,总认为充满弹性的生活才是最好的。实际上对于许多退休老年人而言,生活灵活性太强反而适得其反,因为生活弹性太大而缺乏目标会让人更加郁闷。想要把退休生活过得好,清晰的生活方向和模式是必要的基础。
     规划退休生活线路并不是说需要制定严谨的生活时间表,只需要简单地列出生活中那些适合你,并且是自己想去做的相对规则的活动。可以是每周和邻居老友一起散散步,或者每周二到学校接送孙儿孙女。
     这是否意味着生活可以放纵了?其实不然!我们可以尽情追求自己想要的退休生活,但是在追求的同时,需要给自己设立一些限制,比如我们的睡眠习惯。睡眠对于一个有弹性、足够自由的生活方式而言是一个基础,保持健康的睡眠习惯,每天自制地在同一时间内起床(尽量把时间差别限定在一小时内),这样即使不需要每天当成一份工作去上报也可以保持一种健康的生活方式。
三,保持社交,开拓联系圈子
     独孤可能是成长的一部分,但并不是成长路上必得有孤独。假如工作已经成为了你生活中的主要社交出口,在你的生活中做出改变——比如搬到一个不同的环境中会让你觉得焕然一新。自己多思考自己想要维持什么样的社交圈子,并最好在退休前试着建立一种自己想要社交方式。
     拓展社交圈子的方式有很多种方式:可以在自己的社区中做支援工作,或邀请邻居一起进行烧烤。在此间,可以重新投资和自己的配偶或者其他亲密的朋友之间的社交关系,以信仰为基础的社区也可以是一种重要的社交联系资源。
四,活到老、学到老
     据研究表明,不断地以新方式挑战大脑能够让人保持精神焕发,心思敏捷。当我们在工作的生活,我们会不断接触人群,不断学习提升自己,而当我们年老退休的生活,我们需要保持更多活动积极的心态。
退休后,我们能够并理应持续去发现身边的新鲜事物。但这些需要自己去挖掘,实现的方式有很多,比如拼图游戏或者九宫格游戏都是最简单的类型。
     旅游也是一种方式,不管是去附近的城市进行一日游,或者是到遥远的他乡游玩数月都是可以开拓视野的方式。漫步于大自然中,或是在社区中报读老年大学课程,比如白姐园区内设立的广州老年大学就是一个很不错的平台。不论选择的是什么样的方式,尽量让自己少盯着电子屏幕,因为和电子设备接触的太多会给自己的身子造成不良的影响,但多倾向于物理运动则可以带来积极的作用。
     怎么过上最好的退休养老生活?做好退休生活的规划,不断挑战自己,相信很快就可以找到一种适合自己的退休生活模式,而那时,退休也就成为了我们生活中真正享受的阶段。

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