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老人睡眠质量不高的原因有哪些呢?

  生活中如果有了睡眠问题,老人通常并不会困扰。但是如果长期的睡眠质量不高,容易醒、睡不着就对健康有一定的影响了。所以说关注老人的睡眠问题是必要的。老人睡眠质量不高的原因有哪些?高血压和脑梗塞都可以引起睡不好的情况。而一些呼吸系统的老化往往是老年人睡眠质量不高的根源。
 
  老人睡眠质量不高的原因有哪些?下面广州白姐养老院为大家介绍:
 
  引起老人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等,这些疾病都可使脑部血流减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可导致睡眠质量不高。
 
  老人睡不着,也有很多是由于阻塞性呼吸暂停带来的。年轻人阻塞性呼吸暂停几乎都是由肥胖造成的,而老人绝大部分是由于年老体衰后咽喉部肌肉松弛,舌根后坠,造成上气管阻塞而引起呼吸暂停。
 
  老人上气道阻塞会带来缺氧、通气不良、窒息、呼吸暂停及觉醒反应增多等症状,这也是为什么很多老人刚睡着很快就会醒的原因之一。
 
  为此,专家特别提醒,睡眠质量不高的老人若睡眠中伴有憋气、不适、出汗、夜尿次数增多及睡觉不解乏等症状,最好到医院进行睡眠监测,找出真正的病因,以便更好地对症治疗。
 
  在日常生活中,有些老人年轻时有明显的打鼾症状,但随着年龄的增长,软腭越来越硬,振动越来越弱,于是呼噜声会越来越小,当软腭不振动时,老人就不打呼噜了。而对于有阻塞性睡眠呼吸暂停的老人来说,不打呼噜危害更大,因为当他在熟睡中呼吸暂停时,家人不易觉察。
 
  对于睡眠问题,老人也不应完全置之不理,对于病症性的睡眠质量不高的状况要给予相应的治疗。了解了老人睡眠质量不高的原因有哪些之后,相应的措施要跟上。
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