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老年人居住环境怎么样为好呢?

     老年人居住环境怎么样为好呢?居室是人们休息、睡眠的场所,其环境的好坏直接关系到人的健康和寿命。由于老年人适应力减退,抗病能力较弱,容易受环境的影响,特别是不耐寒热,对空气污染和噪音的耐受力也较差。因此,老年人对居室环境的要求更加严格。

老年人居住环境怎么样为好呢?
 
     老年人居住环境怎么样为好呢?下面广州养老院白姐为大家介绍:
 
  一、空气新鲜:负离子(负氧离子)是空气中的一种带负荷的气体离子,新鲜空气中有大量负离子,对人体的健康有利。因此,老年人的居室要注意经常通风换气,以保持室内空气新鲜。
 
  二、湿度适中:居室的湿度对人体健康是有影响的。室内保持一定的湿度,有助于维持呼吸道的正常功能。空气湿度低于30%时,上呼吸道黏膜的水分会大量散失,使人感到咽喉干燥,并导致呼吸道的防御功能减低。空气湿度达到80%以上时,又会使人感到沉闷。一般湿度以30%-50%为宜。
 
  三、温度适宜:室温对人体的生理平衡有重要影响。室温过高,人会因散热不良而引起体温升高,血管扩张,脉搏加快,情绪烦躁,出汗,血容量减少,甚至发生循环障碍;室温过低,血液会从皮肤流向内脏,周身寒战,以及必须用力收缩才能保持身体温暖,增加心脏负担,对老年人尤为不利。因此,老年人的居室要特别注意室温恒定,避免忽高忽低。在湿度、气流都正常的情况下,夏季居室的适宜湿度在21℃-32℃之间,以24℃-26℃为最理想的温度。冬季适宜室温为16℃-20℃,以16℃-℃为最理想的温度。
 
  四、布局合理:为方便老人生活,卧室与厕所的距离不宜太远。室内家具摆设应简单整齐,美观大方,以使用方便为原则。床铺要平坦,硬度适中,以木板铺5厘米左右的棉褥为好,不宜使用弹簧床、席梦思软床、被褥以棉布包裹柳絮最为适宜,不宜用化纤混纺做被套、被单,因为化纤容易刺激皮肤,引起瘙痒或过敏。
 
  五、美化绿化:在阳台或室内摆放几盆花卉、盆景、绿草等,不但能点缀环境,给人以浓厚的生活气息,还会使居室内外充满生机和活力,对老年人的身心健康直到良好的促进作用。
 
  六、色彩协调:居室内的色彩对人的心理活动有一定影响。老年人的房间宜使用暖色调,因为暖色调可以使人心情开朗,精神振奋,有助于延缓衰老,保持青春活力。
 
  七、清洁卫生:老年人免疫力降低,抗病能力减弱,更应注意居室的清洁卫生。除了要经常形容通风外,还要经常打扫,定期消毒。

老年人居住环境怎么样为好呢?
 
  八、光线充足:老年人的居室要特别注意采光和照明。首先,居室应向阳,窗户朝南开,可买增加日照;其次,住宅间,特别是高层建筑之间应保持一定的距离,以便采光;第三,墙壁和天花板应保持洁白,提高室内高度;第四,选择好照明灯。最后,白天最好不要挂窗帘,使阳光容易透入室内。
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